沖縄、2女+1男+オット+1匹と暮らす、日々のにっき帳。
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ダイエット再開します
過去のダイエット記録を読み返すと、
去年の9/27(ちょうど一年前)に始めたダイエットが一番減量に成功してるんですよ。
というわけで、ちょうど一年が経過した今日、またまたダイエットを再開することにしました。
これまでの甘かった自分にさよならして、今日から厳しくスパルタに自分をいじめていこうと思います!
今回こそは悲願の8キロ減量を目指し、短期集中3カ月で成果をあげたいと思ってます。
それでは、第1日目の決まり事として、体重報告と目標値を。
9月27日開始
体重:53.2kg
体脂肪率:29.0%


12月25日終了
体重:45.0kg
体脂肪率:23.0%


ハイっ!
今回もさらします。気合いを入れるために。
今日は食欲無くて夕ご飯抜いたけど、なるべく食事日記もつけておかなくちゃ。
がんばろうっと〜。
聖夜にはスリムビューティーなiccoさん誕生
する予定ってことか。
しかし45キロって落としすぎじゃないか〜?
自分の小5くらいの体重だ(笑)
自分も去年の春頃が一番痩せてたなー
肉体改造したいけど、去年ほどの決意というか
集中力はでない予感…orz
しかしボディラインが崩れて服が着れなくなったから
真面目に痩せなきゃ(((((ノTωT)ノ

季節は食欲の秋、お互い誘惑に負けず頑張ろう。
芸術の秋ってことで創作活動の方も決意表明してみては?
ひたこ | 2005/09/27 11:37
監視機能ON 
  
      フハハハハ
ぽぎゅでゅwa | 2005/09/27 18:41
>ひたこ
予定は未定だけど、イメトレだけはバッチリさ☆
いい加減、プロポーズして欲しいもんだけど(笑)
身長と体重のバランスでは、ワタシの美容体重は43キロであるよ。
10キロ落とせるもんならがんばってみたいけど...私もはるか昔に通り過ぎた45キロまで行けたら自信もつくかなーと思い、ちょっぴり目標下げました。
服が着られなくなったり、オシャレに意欲が湧かなかったりといろいろとヤバいことになってますので、定期的にこういった決心は必要かもしれませぬ。
創作の方は、ただいま文化の秋で映画やら小説やらから吸収してるところ。もうしばしお待ちなされ〜。

>ぽぎゅ
監視カメラ...?
一週間ごとに体重報告しますのでお楽しみに(?)
icco | 2005/09/28 00:08
健康的に頑張ってね。
ぽぎゅ | 2005/09/28 06:48
ゲゲっ!ぽぎゅがこんなとこに・・・

だからiccoさん、餌あげたらダメだってばぁ!
とかち | 2005/09/28 21:29
昨日、Yahoo!の簡単機能でMY.HP作ってみたんだけど
いまいち把握しきれなくてHPとは恥ずかしくて言えない
代物だけど(笑)
辺ぴなHPだからたまにのぞいていろいろ教えてくだされ。
自然消滅しそうな虚弱サイトだから(笑)
ひたこ | 2005/09/28 22:24
>ぽ&とかちぇさん
残飯やったらついてきた〜〜(笑)
いちおう応援してくれてるらしいので、期待に添えるようがんばります。
押忍!

>ひたこ
早速覗いてみたよ。
出来たてな感じですな〜。
これからの充実が楽しみ♪リンクさせてもらいますぞ。
って私もいいかげんちゃんとしたHPを作りたいのだが...。
あれじゃぁ、本職のサイトとは思えないもんねー(汗)
ボチボチ、会社の仕事以外のバイトもしたいし。。
icco | 2005/09/29 00:24
icco、53キロなんて太ってないよ〜。ご飯はちゃんと食べながらダイエットしたほうがいいよ。食事抜きのダイエットはすぐにリバウンドするよ。まぁ、食事抜くと体重はすぐ減るけど、体力も落ちます。私は9月の始めくらいからウォーキングしてるけど、体重はなかなか落ちないけれど、体のむくみはとれて、体は引き締まりましたよ。
雪ポン | 2005/09/29 01:04
一生ついていきます!!(謎
ぽぎゅでは | 2005/09/29 06:55
>雪姉
3キロ太ったんだよ〜〜(T_T)
でも身長も153だからバランスがおかしいのは確か。
彼氏にも脇やお腹の肉をつままれながら屈辱に耐えてましたが...やっぱ体脂肪30%超えはマズイっしょ。
ご飯はちゃんと食べてるよ〜。
量は減らしてるけど、今は必ず朝何か食べるのと、お昼ご飯を多めに食べるようにしてる。
ジムでも週3回の運動をするように決めました♪
その甲斐あって3日で−1キロだよ〜。

>ぽ
こなくていい!!
icco | 2005/09/29 10:25
充実するかなー
Webの基本も分かってないけど…(-д-)
フログと日記の違いってなに〜??

とりあえずたまに遊びにきてアドバイスちょ(^o^)/
プロが友達だと心強いさ〜♪
ひたこ | 2005/09/29 11:08
>ひたこ
慣れてくるとわかってくるものよ〜。
それにしても、最近、仕事で今まで以上のスキルを要求されるようになってきてちっとは私も勉強しなきゃいけないなぁと思う日々...。
家に帰ったらそんなこと忘れちゃうんだけどね。
icco | 2005/09/30 00:46
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