沖縄、2女+1男+オット+1匹と暮らす、日々のにっき帳。
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燃焼スープダイエット4日目の結果
ケータイが壊れても、めげずにダイエット中!
それにしても、月曜の夜に開始してからどんどん体重が減っていてうれしい限りなんだけど、よくよく考えたら、明日から3連休じゃないですか!?
7日間のダイエットプログラムで、月曜のお昼に終わるってことは・・・連休中の食事制限、かなりきつそうだな・・・ということ。
休みの間は、外出することが多いので、外食も多い。
それで太ってしまったわけなんだけど・・・。

特に予定も何もない連休なんですが、
外出するならタイミングに気をつけなければ!!
かさねて、土曜日はダンナさんの模合に行く予定なので
ビール飲んじゃうだろうな・・・。
うまくセーブ出来るか心配。
元の木阿弥にだけはなりませんように。

ということで、4日目の結果報告です。
便箋今日の体重56.0キロ

昨日からまた-0.4キロです。
4日で-3.4キロ減ったことになります。この数字は驚異的♪

昨日のWiiFitの運動メニューは、ウエスト周りを意識したヨガ・筋トレ・有酸素運動を40分。
水分は以前より多めに摂るようにしています。

しかし・・・炭水化物を控えてるせいで、どうもイライラしているみたい。昨日の夕食は、スープストックがなくなったので支度にすごい時間がかかってしまって、遅くなってしまったのですが、娘のご飯の食べこぼしや粗相で、かなり怒鳴ってばかりいました。
反省です・・・。
がまんしすぎはダメですね。少しずつ炭水化物も摂って、
娘に当たるのは止めなくては・・・。

ディナー4日目に食べたもの
朝:野菜スープ
昼:野菜スープ、SOYJOY
夕:野菜スープ、大根サラダ、とうがんと鶏肉の煮物、ごはん
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