沖縄、2女+1男+オット+1匹と暮らす、日々のにっき帳。
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朝バナナダイエット7日目
今日で、1週間の朝バナナダイエット。
先週の金曜日には書籍も購入してしまいました。
1日半で読破して、朝バナナのすばらしさは
たっぷりとわかったところで、
毎日、基本にともなって実践中なのです。
ストレスフリー。
お酒も飲めるし、おやつも食べられるし、
何より嫌いな運動をしなくてもいい。
こんな楽なダイエットあるの!?
もちろん、おやつもお酒も限界を超えない程度です。
でも、ダイエット中だからと一切食べていなかったスナック菓子やら、チョコレート、ケーキも一日1回ぐらい食べている現状で、
体重は順調に落ちているんです。
これはすごいっすー!

ダイエット日記をつけることも、
朝バナナダイエットの大事なルール。
ということで、極力毎日、ブログで体重報告していきたいなと
思っております。

次の一週間後も楽しみであります。

■朝バナナ7日目

壁掛時計目標体重:50kg
目標までの残り:-5.8kg
体重:55.8kg
体脂肪率:33.5%
BMI:23.8
食事食事
朝食
【8:00】バナナ2本、水
昼食
【13:00】おにぎり3個、ちくわ天、野菜天、いんげんゴマ和え
夕食
【19:30】親子丼、豆腐の味噌汁、冷奴
おやつ
【15:00】チョコボール、レモンキャンディ
月就寝時間:1時
ジョギング運動:WiiFit30分
唖然お通じ:○
女コメント:
ちょっと間食多かったかなー。コンビニのお弁当はやっぱり味気ない。なるべく自分で作らなきゃ。
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