沖縄、2女+1男+オット+1匹と暮らす、日々のにっき帳。
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ダイエット68日目
師走の忙しさの中、ここ最近自炊もサボり気味。
朝と夜はグローバルダイエット、昼はほか弁やランチにでかけたりして、栄養の偏りが心配です。
お酒も、たくさんではないにしろ何かと毎日飲んでいたりして。
昨日もポストカード展『365Cards』を見に行って、バーアントルポで生1杯、コロナ1杯、ライチスプモーニ1杯と計3杯のお酒を飲み・・・。
ちょっと体重が増えてるかもなぁ〜と思いながらの今朝の計測で、驚くべき結果が!
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ダイエット62日目
ダイエットを始めて、もう2ヵ月が経過しました。
これだけ続けてみると、もう毎日のダイエット的食生活が習慣になって苦にも感じなくなるのですね〜。逆にこれで痩せる♪と思うと楽しくなったり。
もちろん、適度に美味しいものを食べ息抜きをするのは大事なのですが。
さて、前回より間があいてますが、体重報告です。
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ダイエット54日目
ダイエット-6キロの目標達成予定日まであと10日になりました。
この10日間にあと2キロ落とすのが当面の目標です。
昨日からスパートをかけています。
そして、朝の計測結果は・・・。
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ダイエット51日目
先週いっぱいはまともなダイエット生活ではなかったので、ペースを取り戻すまでに時間がかかりましたが、昨日あたりからようやく体重減少傾向に戻ってきました♪
恒例、朝の計測ではハナウタまで出ちゃいます。
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ダイエット48日目
この1週間は、旅行だの、飲み会だのが多くてダイエットらしい事はあまりやってませんが、ひとまず旅行で増えた分は戻ったのでひと安心といったところです。

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京都・大阪2泊3日の旅から帰還
多少のトラブルはあったものの、無事オキナワに帰りつきました。
美しいものに触れ、美味しいゴハンやスイーツに、楽しいお酒、たくさんの有意義な時間を過ごし、帰ってきました。さぁ、恐怖の体重測定です・・・。
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ダイエット41日目
昨日の晩、劇的な変化を見せた体重ですが、今朝もわくわくしながら体重計にのりました。
さてさて、結果は・・・?
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ダイエット40日目
今日でダイエットも40日目。
まだまだ長い道のりですが、目標の日まではあと25日です。
それまでに-3キロは難しくなってきたかなー。
体重停滞してて全然減りません(´∠`)
ところが今朝の計測で、んん・・・・!?
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ダイエット34日目
またまた停滞中…(・_・)
生理後の痩せ期もほんの一瞬の事で、この一週間ほとんど体重の変動がありません…(-_-;)
先週よりも食事量は減っているはずなのにー。
でも体脂肪が徐々に落ちてるので、筋肉に変わっているのだと解釈しておきましょう。
くじけそうになる心を励ましつつ…日曜はジムでがんばるぞー!
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お水をこまめに飲む
ダイエット始めて1ヵ月、毎日2リットル以上のお水を飲んでいます。
目安は2リットル、らしいのですが、実は1日に飲む量は体重によって変わってくるらしいですね。

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