沖縄、2女+1男+オット+1匹と暮らす、日々のにっき帳。
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ダイエットをしています
いいかげんに、産前の体重に戻すべくダイエットをしています。
来年にはふたり目を考えているので、
一度体重をリセットしておいて、次の時の産後にも備えたいなぁと。

ダイエット方法は、こまったときにいつもお世話になっているグローバルダイエット
今回は、ドリンクタイプのを2か月分と、その他のダイエットサポート食品のセットを注文!
一日2食を、ドリンクにしています。
はじめてから10日ぐらい経ちました。

成果は、というと、今日でやっと-0.8キロ。
予想以上に体重が落ちにくくなっています。

でもその間、入籍記念日や、友人の披露宴など、
けっこう美味しいもの食べに行ったりしているし。
当然の数字かなぁという感じ。

グローバルにする前は、田中麗奈のCMしてる「SOY JOY」をランチにしてたけど、いっこうに体重は減らず。
やっぱり、栄養バランスとか考えないとダメみたいですね。

一日一回の普通食も、極力お肉は控えて、お魚や野菜中心に。
脂や糖分に気をつけていると、やっぱり体重も落ちやすくなった気がします。

この調子で、元の体重に戻るまで、がんばります♪グー
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骨盤矯正でお世話になっているサロンです♪
スタッフの皆さん、店長さんは気さくでとても居心地がいいですよ〜。

ブログもマメに更新なさってます。
子連れも大歓迎してくれるので、気分転換したいママさんにおすすめですよ!
ショック!
この間、出産祝いに来てくれた友達夫婦がわたしたち家族3人の写真を撮ってくれました。
その写真に写ってる自分が…。
かなりおばさん体型になっとる(T_T)
もともとが下半身デブなのに、胸もボリュームが出た分たれ気味になってるし…。
さらに、妊娠前より4キロ増えてから、戻る気配がありません。

うーん。。
しばらく食事制限は出来ないけど、甘いものは控えるようにして運動するしかないかな!
延期になりました。
ダイエット大作戦は、このたび延期になりました。
これからはお腹の子のためにも太らなくちゃいけないしー(笑)
といっても、体重管理はきちっとやっていかなきゃ。
産後ダイエットで痛い目見ないためにも。
とりあえず、+8キロ目標に変えて、
マタニティライフを楽しんでいこうと思います。

今はまだ、それほどでもない「つわり」。
寝起きの空腹感や、香水のにおい、キッチンのにおい、
猫のうんちのにおい、そしてビールのにおいまでも!
...いろいろ苦手なにおいが出てきました。
あ、あと卵もダメだし。
2日の誕生日に美味しいもの食べに行こうって。
国際通りの「碧」で極上お肉を食べるつもりなんだけど。
ちゃんと味わえるかなぁ。心配だなぁ。
1回休み
先週末から体重測定をサボってしまってて正しいデータがとれていません。
ので、今週はダイエット報告はお休みで...。
ていうか、ここのところ飲みすぎで体重増えてきているし、しかも生理が来ているみたいだから減りにくくなっているし。

焦りは禁物なんで気にせずやってますが、ジムはちょっとお休み中。
ダイエット22日目
辛く険しい-8キロへの道。
なかなか減ってくれないので、昨日から夜は「グローバルココア」のみでがんばってます。
うう〜。お腹空いたよ〜(>_<)
今朝、はなまるマーケットでやってた「空腹時にビターチョコをひとかけ食べる」というダイエットを試してみようと思ってます。今日は歯磨きしちゃったから食べないけど...。
水を飲むこと、週3ペースの運動は今のところ守ってます。
そして、またまた1日遅れの体重報告です。
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ダイエット15日目
一週間ごとの報告をすっかりすっとばしておりました。
2週間目の体重報告です。
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肉体改造計画
ダイエット10日目。
大して食事制限やアルコール制限することもなく...。
ただ、きっちり1日2リットルの水と、週に3〜4回のジム通いを習慣づけて、どこまで変わるかを実験中です。
ジムではストレッチ、筋トレ、ステップマシン、マイマウンテン(登山シュミレーション)を組み合わせて約90分間、身体を動かしております。

今日もたっぷり運動してきました。
...無理してるつもりはないけど、ちょっと腰に負担が...?
うーん、1カ月続けられるだろうか。
ダイエット7日目
さてさて。
ダイエット開始から一週間が経ちました。
先週は、仕事が忙しいながらもがんばってジムにも通い、
週4回も運動をして汗を流しました。
ここ最近、だんだんと身体を動かすのが楽しくなってきたように感じます。

ところが...。
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ダイエット再開します
過去のダイエット記録を読み返すと、
去年の9/27(ちょうど一年前)に始めたダイエットが一番減量に成功してるんですよ。
というわけで、ちょうど一年が経過した今日、またまたダイエットを再開することにしました。
これまでの甘かった自分にさよならして、今日から厳しくスパルタに自分をいじめていこうと思います!
今回こそは悲願の8キロ減量を目指し、短期集中3カ月で成果をあげたいと思ってます。
それでは、第1日目の決まり事として、体重報告と目標値を。
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